Episode 3: Hva er den sunneste matvaren i verden?
Show notes
Hei og velkommen til «Hvorfor det da, mamma?»
Jeg heter Anita, og jeg er mamma til Max (8) og Leo (6). De stiller meg så mange morsomme, rare og store spørsmål at jeg startet denne barnepodcasten. Her får du ærlige og spennende forklaringer på ekte spørsmål barna stiller, forklart på en måte som både barn og voksne kan forstå.
Etter en skoletime om sunn og usunn mat spurte Max: «Hva er den sunneste matvaren i verden?»
I denne episoden finner vi ut av det sammen! Vi snakker om hva det egentlig betyr at noe er sunt, hva kroppen trenger for å ha det bra, og hvordan forskere finner ut hva som faktisk fungerer. Du får høre om vitaminer, proteiner, fett og karbohydrater, og hvorfor det ikke finnes én matvare som passer for alle. Men vi avslører også hvilke matvarer som kommer ganske nær!
Som alltid får barna utfordringer de kan teste hjemme sammen med en voksen:
- lag en tallerken i alle regnbuens farger,
- og prøv en smakstest med bind for øynene for å finne ut hvor mye sansene egentlig betyr når du spiser.
På hvorfordetdamamma.no finner du utfordringene i mer detalj og mer innhold til episoden, som manuset og når de neste episodene kommer.
En varm takk til Gründeriet, Chris-Aron Wabø, Jan Fredrik Beck-Bjørntvedt og Per Christian Arnesen for støtte og bidrag i arbeidet med podcasten.
Så, finnes det egentlig én sunneste matvare i hele verden? Bli med i episode 3 av Hvorfor det da, mamma? og finn det ut!
Har du et spennende spørsmål du vil sende inn? Gå til hvorfordetdamamma.no og del det med oss!
Kilder benyttet for å skrive denne episoden:
- «Næringsstoffer» Store medisinske leksikon
- «Vitaminer og mineraler» Helsedirektoratet
- «Jern i kroppen» Store medisinske leksikon
- «Kalsium i kroppen» Store medisinske leksikon
- «Proteiner ernæring» Store medisinske leksikon
- «Karbohydrater ernæring» Store medisinske leksikon
- «Karbohydrater ernæring» Store medisinske leksikon
- «Fett» Store medisinske leksikon
- «Kostrådene» Helsedirektoratet
- «Kostrådene» Helsenorge
- «Egg, kokt» Matvaretabellen
- «Kosthold for barn mellom 2 og 5 år» Helsenorge
New comment